包子是我们非常喜欢吃的一种面食,包子在我们中国有着非常悠久的历史,包子不但外形好看而且吃起来味道也是很不错的,包子里面含有丰富的营养,经常吃包子可以起到提高人体免疫力和平衡营养等功效,包子的做法有很多种,我们不但可以采用蔬菜来做成包子的馅而且还可以采用肉类和菌类来做成包子馅,下文我们介绍一下荠荠菜包子的做法。
包子是发酵食品,多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。
传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。
同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。
研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了馒头、面包的营养价值。
荠荠菜包子的做法:
1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;
将荠菜择洗干净,用沸水焯一下,投凉,切成碎粒,挤去水分,放入猪油,适量精盐搅拌均匀;鲜笋切成约0.5厘米见方的笋丁;猪肉洗净,切成碎粒,备用。
2.将炒锅内放入葱末、姜末、酱油、虾皮、精盐、糖、料酒、味精、水、肉丁、笋丁一起煮沸,再用中火烧透,待卤汁收浓后盛起冷却,放入荠菜要拌匀,即成馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是包子,我们知道包子不但好吃而且还含有方法的营养,常吃包子有利于我们的身体健康,包子的类型有很多种,荠荠菜包子就是我们常见的一种包子,上文为我们详细介绍了荠荠菜包子的做法。
标签:荠荠菜,包子