喝牛奶拉肚子是怎么回事

牛奶是富含营养物质丰富的食物，日常中喝牛奶可以帮助人们补充身体所需要的蛋白质，无论是男女老少适当的饮用牛奶，都对身体健康有益处，但是有些人喝了牛奶后会出现拉肚子的现象。

很多人疑惑牛奶是营养品，为什么还会导致腹泻问题呢？

关于喝牛奶导致拉肚子，可能和以下几个原因有关：

第一、由于人们平时体质较弱，肠胃存在一些问题，喝过牛奶之后很容易使腹部受压，并且纯牛奶中的大分子颗粒也不容易被吸收，便会出现拉肚子的问题。

第二、牛奶中含有大量的乳糖，若人们患有乳糖不耐症，也就是缺乏乳糖酶，就容易出现牛奶中的乳糖无法转化为人们所需要的营养物质，进而导致拉肚子。

第三、很多人属于过敏体质，不仅是对花粉等过敏，也会对牛奶过敏，因此便会出现拉肚子的反应。

第四、如果人们患有消化道溃疡也会在喝牛奶后出现拉肚子的情况，这是因为牛奶会引起肠胃产生胃酸，患有此类病症的人胃酸分泌会增多，导致不适。

第五、一些属于缺铁性贫血的人，在喝过纯牛奶之后也容易出现拉肚子的反应。

这是因为牛奶中含有铁离子，它只有在消化内才会转化为亚铁离子，进而被人们吸收，可是缺铁性贫血的人不能很好的吸收，就会开始拉肚子。

牛奶虽然是营养佳品，对于人身体健康有非常多的益处，但是并不是所有人都适合喝牛奶。

如果是消化道溃疡、缺铁性贫血、过敏等人群，尽量减少喝牛奶，很容易出现拉肚子的情况。

除此之外，本身身体较为虚弱的人，也容易在喝牛奶后出现拉肚子。

因此人们应根据自身的情况，适当的喝牛奶。

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