手淫长时间会对身体造成一定的影响，如果经常手淫的会出现肾虚或者阳痿早泄的症状，严重的可能会出现不孕不育或者精子质量下降的情况。
建议及早戒掉手淫的习惯，平时可以适当的看看电视，听听音乐，能够帮助分散注意力，饮食方面可以多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养。
标签：手淫,有害,时间
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手淫长时间会对身体造成一定的影响，如果经常手淫的会出现肾虚或者阳痿早泄的症状，严重的可能会出现不孕不育或者精子质量下降的情况。
建议及早戒掉手淫的习惯，平时可以适当的看看电视，听听音乐，能够帮助分散注意力，饮食方面可以多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养。
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