苦荞茶的功效与作用

苦荞茶是一种经过烘烤处理种子的茶饮。

苦荞茶呈颗粒状，颜色偏褐色，一般冲泡后饮用。

而且苦荞茶味道清淡，有焦香，口感也不错。

此外，苦荞茶富含微量元素，适量饮用对身体有好处。

苦荞茶的功效和作用是什么呢?

一、苦荞茶的功效和作用

1、降低三高。

苦荞茶能有效降低人体的血脂、血糖和血压，所以建议三高人群适量饮用。

2、漂亮的脸因为苦荞茶含有大量的粗纤维，适量饮用可以增强皮肤的抗氧化功能，起到美颜的作用。

3、减轻便秘。

苦荞茶含有非常丰富的膳食纤维，坚持饮用可以起到润肠通便的作用，帮助人体缓解便秘的症状。

二、苦荞茶喝法

1、和黄芪一起饮用。对气虚的人来说，服用黄芪和苦荞茶一起饮用，能有效改善其症状。

2、加枸杞一起饮用。

苦荞茶加入枸杞对肾脏的健康有好处，所以肾虚患者可将苦荞茶与枸杞同饮。

3、和红花共饮。苦荞茶和红花可以在日常生活中同饮，以促进人体的血液循环。对于不适合饮用红花的人，最好不要用。

4、和柠檬一起饮用。对便秘的病人，可搭配苦荞茶与柠檬一起饮用，效果更佳。

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