入秋季节？

秋天到了，在在一夜之间，秋姑娘就这样悄无声息地来了！

那么，在这个“多事之秋”的季节，有哪些疾病最容易侵袭人们的健康呢？

人们又该如何安全度过这个“多事”的季节？

在日常生活中人们如何做才能更好地拥有健康……带着这些问题，

1、 首先呢，秋天不像夏天那样热了哦，所以大家，晚上睡觉时一定要盖上被单的哦，以免遇到感冒了，这样就好了，影响生活和工作，学习的哦，大家要注意保暖的哦，让自已健康的哦。

2、 还有呢。夏秋交替之际，天气总是忽冷忽热，再加上昼夜温差较大，很容易让人们患上感冒。

专家建议市民秋天应多饮水，少吃辛辣食物，要注意腹部保暖，饮食要有规律，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，饮食要清淡。

3、 最后呢。入睡时，一定要盖上被单、大毛巾之类的保暖用品。

在感冒流行季节，可用食醋熏蒸房间，或服一些抗病毒的药物，如板蓝根、大青叶等，对预防感冒有一定的作用。

需特别提醒要注意的是，在秋凉时，人们要特别注意自已的生活。

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