来姨妈可以吃八仙果吗

来姨妈主要指月经来潮，可以吃八仙果，不会对身体造成不良影响。但建议人群适量吃即可，避免过量吃，以免危害机体健康。

八仙果属于一种食物，主要由陈皮、茯苓、冰片等中药制作而成，属于温性，具有止咳化痰的功效，同时还含有纤维素、维生素、果胶等成分，营养含量较为丰富。若女性在月经来潮期间出现咳嗽、咳痰等不适症状，可以选择吃八仙果，不会对月经来潮造成不良影响，同时月经来潮期间女性身体较为虚弱，可以为机体补充营养物质。但需要注意适量吃即可，避免过量吃，因过量吃后会引起纤维素以及果胶等成分摄入较多，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于机体健康。

通常建议女性在月经来潮期间保证饮食清淡、营养丰富，增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，为机体补充营养物质，避免进食辛辣食物，如辣椒、蒜等，还应避免进食生冷食物，如冰糕、螃蟹等。同时注意保证充分休息，心情平和，避免过度劳累或情绪过于紧张，以免出现痛经。

另外，女性在月经来潮期间需要注意保证会阴部位清洁，以免护理不当出现感染，诱发外阴瘙痒、异味以及分泌物增多等症状。

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