一般来说暖宝宝对身体没有危害，它能够通过自发热来帮助使用者取暖，但部分人群不适合使用，否则会对身体造成不良影响，应注意暖宝宝的使用时间和方式。
暖宝宝是一种自带发热功能的产品，通过粘贴在身体部位上进行热敷的方式，起到取暖驱寒的效果，对于宫寒痛经、腹部发凉等人群有较好的热敷效果，但是不建议直接贴敷在皮肤上，以免烫伤。
部分人群应避免使用，例如孕妇的腹部、婴儿、糖尿病及血液循环障碍者、皮肤易过敏者等，若使用不当可造成妊娠妇女流产，婴儿及糖尿病、血液循环障碍者皮肤烫伤，易过敏人群发生过敏等。
建议在使用暖宝宝时将其贴于内衣的外侧，不可直接贴于人体皮肤上以免烫伤；贴敷时间不宜过久，根据说明一般持续使用10~20小时左右，夜间睡眠期间避免使用以免烫伤；注意外包装是否损坏，损坏后会失效。
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