排卵期的时间通常是按照月经周期计算的，在月经来前的14天左右。月经规律和月经不规律的女性有不同的算法。
对于月经规律的女性，排卵期的计算方式为下一次月经第一天减去14就是排卵日，排卵日前5天和排卵日后4天，包括排卵日，一共10天，即为排卵期。对于月经不规律的女性，需要根据B超、基础体温或者排卵试纸预测排卵期。
以上排卵期的计算方法都是推算而得，具有一定的误差性，若女性有妊娠计划，可以去医院做检查，得到的排卵期更加准确，可以提高怀孕的几率。
女性在月经期间要注意多休息，避免熬夜、避免食用辛辣刺激食物、注意保暖，若有痛经现象，可以采用喝红糖水的方法起到缓解的作用。
若女性来月经身体不适或者长期月经不调要及时去医院就诊，明确原因，在医生的指导下治疗，以免损害身体健康。
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