芒果的功效与作用是可以防治便秘、癌症防治、提高脑部功能等。
1、防治便秘：芒果富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，增加粪便的持水性，从而软化大便，帮助排便。
2、癌症防治：芒果对防癌有好处。因为芒果富含抗氧化剂和维生素，可以降低人们患癌症的风险。芒果中含有黄芪、槲皮素、鞣质等成分，可帮助人体对抗乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等。
3、提高脑部功能：芒果含有维生素B6，对神经系统和大脑的正常功能非常重要。芒果还含有谷氨酰胺，可以帮助人们集中精力和改善记忆。建议吃芒果时不可以喝酒，不可以吃海鲜，以免对肠胃造成刺激。
标签：芒果,功效,作用
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/79856.html
