粳糯米本身属于一种谷类。
从中医角度来讲，粳糯米性温、味甘，具有一定的补中益气、健脾补肾的作用。对于一些气血亏虚而导致的周身乏力、自汗等现象有一定的辅助治疗作用，并且可以促进食欲，对于一些中气下陷的患者有一定的辅助治疗作用。
从营养学的角度来讲，这种糯米中还含有一定的蛋白质、糖分、钙离子等微量元素，还含有维生素b和淀粉，可以有效的增加骨骼的强度，并且起到营养神经的作用。
标签：糯米,营养价值,功效
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