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近些年来，随着孩子学习等方面压力的不断增大，儿童焦虑症这种疾病的患病率，也在不断提升，孩子通常会有焦虑、紧张、口干、头痛等方面的状况，影响学习和生活，如何克服儿童焦虑症呢？下面就为大家介绍5个妙招。
1、减轻压力
成年人有压力，而儿童的压力相对较大，特别是在现代社会，父母和老师会有意或无意地对儿童施加压力，导致儿童患有焦虑症，所以应注意减轻儿童的压力，不要给孩子太多的任务，在孩子的成长过程中，给予更多的鼓励和支持。
2、多陪陪孩子
很多家人工作特别忙，很少有时间陪孩子，导致孩子不能跟大人进行很好的交流，认为父母是在嫌弃自己，所以应该注意对于儿童焦虑症的孩子，多花一些时间陪孩子，增强亲子之间的关系。
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3、不要太宠你的孩子
很多家长对孩子非常的溺爱，尤其是当孩子进入社会之后，很多事情也总是进行包办，甚至当孩子出现错误的时候，也不及时的进行批评，导致孩子在学校幼儿园受到挫折的时候，容易患上焦虑症。
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4、多陪孩子运动
很多患有儿童焦虑症的孩子平时运动量不足，经常待在屋里，所以家长应该注意多带孩子到户外去运动运动，呼吸呼吸新鲜的空气，有助于让孩子心情得到放松，适当的运动对于孩子的睡眠质量有帮助，也能提高孩子的抵抗力。
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5、遵循孩子的成长规律
孩子在不同的年龄阶段治理水平不一样，家长千万不要过于着急，但也不要过于溺爱，而应该遵循孩子的发展规律，让孩子的身心得到更健康的成长。
儿童焦虑障碍的发生与许多因素有着密不可分的关系，所以家长也应该注意加强儿童焦虑障碍的多方面克服，以上五个方面可以尝试，但是，如果儿童的病情比较严重，重要的是在医生的指导下尽快服用抗焦虑和抗抑郁药物，这也是非常重要的。
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