海参的功效与作用是补肾益精以及通便利尿，还具有除湿壮阳的作用。
在生活中的用途比较多，海参属于是一种营养滋补品，在生活中可以适当吃，也需要在饮食上选择营养丰富的食物摄入。
1、补肾益精：海参里面的精氨酸含量非常丰富，对于身体受到损伤之后可以起到促进恢复的作用，比如出现了肾虚引起的自肢乏力以及精神不振等症状，可以起到帮助的作用，从而可以起到补肾益精的功效。
2、通便利尿：如果在生活中出现了排尿不畅以及大便干燥等症状时，可能会对生活造成影响，通过用海参可以起到利尿的作用，还可以促进小便的排出，对大便干燥症状也可以起到缓解的作用。
3、除湿壮阳：长时间处于阴暗潮湿的环境中，或者经常吃一些生长性食物，可能会伴随着身体的湿气比较重，也会引起阳气虚弱，通过海参可以起到除湿壮阳的作用，增强自身的体质。
海参平时在煲汤的时候可以适当加入，也可以和木耳同用，里面的微量元素以及维生素比较丰富，特别适合体质虚弱的人食用。
标签：海参,功效,作用
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