鸡脯肉的热量一般并不高。这是一种低卡路里、低脂肪的肉食。
而且鸡胸肉营养比较丰富，对于减肥的人来说，鸡胸肉清蒸或水煮着吃是最好的选择，鸡胸肉不仅热量低，而且富含氨基酸和蛋白质，吃完后可以提高人体的记忆力和免疫力，缓解身体因运动而产生的疲劳。
平时要注意饮食，避免暴饮暴食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强体质。
标签：鸡胸肉,热量
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