在苦丁茶中，维生素D等一些维生素的含量都非常丰富，另外在苦丁茶中富含有非常丰富的天然的植物性胶质，这些胶质具有非常好的滋阴的功能，所以对我们的身体具有非常好的功效，特别是对于女性来说能够去除脸部的一些雀斑。
另外苦丁茶中还含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够非常有效的帮助促进我们肠胃的蠕动，从而能够非常有效的减少我们的身体对于脂肪的吸收，具有非常好的减肥的功效。
苦丁茶中碳水化合物的含量也比较丰富，化合物是提供我们身体能量的非常重要的一种物质，所以说喝苦丁茶能够帮助我们增加能量。
苦丁茶无论是保健作用还是药用的疗效都非常的好，能够帮助我们清热解毒，还具有一定的解酒的功能，所以如果平时喝醉了的话，可以适当的喝一些苦丁茶来解酒。
另外对于一些患有口腔炎，牙龈炎，便秘等一些疾病的患者，喝一些苦丁茶，能够非常有效的帮助他们减缓症状。
苦丁茶还能够帮助我们防止癌变，改变我们血液的黏稠度，从而扩张微血管，改善我们身体的生态平衡等。
但是也并不是所有的人都适合吃苦丁茶，体质比较虚寒的人，慢性胃肠炎，新产妇，经期女性，都不适合吃苦丁茶。
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