玉米煮几分钟

玉米别称之为苞米、真珠粒等，莎草科玉蜀黍属绿植，出产地于非洲地区，现如今世界各地均有种植，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总值较大的农作物。

因其含有多种多样的蛋白质等各种各样营养元素，称之为长寿食品，也是重要的化工原材料。

玉米属于一年生草本植物，一般秆站起，没发枝，高1-4米，尖部各节具气生支撑点根；

叶茎具横脉；叶舌膜质，约长2mm；叶片扁平宽阔，条形披针形，尖部环状呈耳状，没毛或具疵软毛牙刷，中脉粗壮，边缘微凸凹不平。

水煮玉米是以玉米核心材的菜品名。

1.把清除玉米干净，切成小段。

2.把玉米放入锅中，放入水，出水量以到玉米为好。

3.在锅中放入适度的盐4.开火灾事故煮沸5.调慢火再煮20分钟就可以。

1.玉米拥有长寿食品的美名，含有多种多样的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、羧甲基纤维素及糖份等，具有设计开发高营养元素、高生物学功效食品的巨大发展前景。

蒸玉米棒子，把甜玉米棒上的胡须取下，清除一下表面就可以了，因为里面的玉米有外衣包着，是很干净的，甜玉米先用小泡1-2小时。

电饭锅中放适度的水，接着将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米，玉米棒表面放一丝盐，针对为什么放盐，是便于使玉米所蕴含的香甜在煮制整个过程中暴发出来。

水开后蒸15-20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养元素都不危害。

玉米的营养成分比较多方位,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖元73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维他命b21、B2和尼克酸以及谷固醇、大豆卵磷脂、维生素E、磷酸氢钙等。

全新升级科研注重,玉米中含有一种抗癌指数-硫辛酸。

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