阴虚和阳虚最简单辨别

体质是分为多种类型的，我们平常胡吃海喝或者是养生保健，都是需要根据本身的体质，做出相对应的解决方法的。那么如何区分阴虚和阳虚呢？下面就教大家阴虚和阳虚比较简单辨别

阴虚和阳虚比较简单辨别

1.看嘴唇嘴唇也是一个体现身体阳虚还是阳虚的一个重要辨别地域。

阳虚者的嘴唇具体表现是比较红，仔细看的状况下我们会发现阴虚者的嘴唇侧重于清瘦，此外嘴唇上面的舌苔发白是过少的；阳虚者就是那种嘴唇看上去比较的细嫩的那种，此外嘴唇侧重于圆润多肉的感觉。

2.观察精神风貌阳虚的患者很容易出现心神不宁的情况。

阳虚的患者，担忧寒冷，四肢也会出现冰冷，而且很容易疲惫，并且心慌胸闷。

3.看面色阴虚和阳虚的人到面色上是有一定的不一样的，一般我们在饮食起居中会看到一些脸发红的人，这些人人体比较的躁热，手心也是很热的这一种，这种人一般就是广泛性的阳虚，阴不盛而阳盛就是阴虚者的具体表现。

反过来我们会见到一些面色发白的人，手脚冰凉的人，这些人就是阳虚的人。

4.看睡眠睡眠质量也是可以反映出一个人是阳虚还是阳虚的，作为阴虚者这一部每一个人入眠是一种睡不着，睡眠质量不好的状况；

而对于阴虚者来讲则是很容易犯困，睡不好。

5.就医苦病苦也是一个很重要的差别点，这一点倒是掌握的人比较多，但也是最很容易弄混的一个地域了。

很多人感觉哪些腰酸背痛的人就属于阳虚的这一方面，而像一些脚部关节疼就是阳虚，这类理解是有误的。

适当是是阳虚的人腰腿的疼痛属于一种酸疼；

而阳虚的人腰腿的疼痛属于那种凉痛，就痛苦水准来讲阳虚者比阴虚者更加要难受一些的。

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