血压高不能吃什么食物

高血压患者不建议吃以下食物：

1、过于辛辣的食物，如生姜、辣椒、桂皮、咖喱等；

2、含钠量高的食物，如腌制品以及含盐量高的食品等；

3、尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等；

4、忌食高胆固醇的食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄等；

5、高热量、高糖的食物，如油炸食品、碳酸饮料、甜点等也应尽量少吃；

6、油腻的食物，比如牛油、猪油、奶油、肥肉等富含饱和脂肪酸应尽量少食。

高血压患者日常生活饮食应注意低盐、低脂、低糖，以清淡为主，平时多吃绿色蔬菜、新鲜水果及含钙高的食物，与此同时患者还要戒烟、限酒并根据个人情况适当的进行体育锻炼。

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