咖啡的功效与作用

咖啡，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，也是世界三大饮料之一。随着经济的不断发展，各种各样的咖啡也走入了中国人民的视野。因此，越来越多的人爱上了喝咖啡。咖啡，常常被人们当做提神醒脑的饮品。那么，咖啡有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

咖啡的功效与作用

1、提神醒脑

咖啡有提神醒脑的功效。因为咖啡中含有咖啡因，对身体无害。

对于上班族来说，在繁忙的工作之际，喝一杯咖啡能够提神醒脑。具有保护大脑、增强情绪的作用。

2、促进消化

咖啡有促进消化的功效。因为咖啡可以刺激中枢神经系统，使人体新陈代谢加快，帮助脂肪分解，缓解便秘症状。且还有一定的减肥效果。

对于偶尔排便不顺畅的患者来说，喝杯咖啡有助于通便。但需注意，不要加奶精和糖。

3、预防胆结石

咖啡有预防胆结石的功效。

据美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝2~3杯咖啡，患胆结石的几率比不喝咖啡的人要低40%左右。 但是，不含有咖啡因的咖啡就没有这种效果了。因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

4、利尿、解酒

咖啡有利尿、解酒的作用。因为咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。

此外，咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，防止喝酒的人出现肝硬化的情况。

5、保护心血管

咖啡还有保护心血管的作用。

因为咖啡中含有多酚类物质，同时也被称为黄酮类化合物，具有超强的抗氧化能力，还可保护心血管功能。

以上就是关于咖啡的功效与作用的介绍。但需注意孕妇、哺乳期妇女、心脏病、早搏患者禁止饮用咖啡。空腹不宜喝咖啡，容易对胃黏膜造成损伤。此外，研究显示，咖啡可能有助于防辐射。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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