沉没成本指的是付出了收不回来的那个成本，无论事情是否做成。由于人本能对沉没成本比较敏感，所以，通过增加沉没成本的方式可以去引导自己做某些事情。比方说，当你想要翻过一堵墙的时候，先把帽子扔过去，这会激励你想各种办法翻墙捡回帽子(如果帽子对你足够重要)。此时帽子就是那个“沉没成本”。
做事(比方说考研)的时候付出一定的沉没成本，会让自己更加坚定。但也要注意，这会让自己患得患失。
通过增加沉没成本也可以增加人际关系黏性——关键是，增加对方的，而不是自己的。
两个人相处便是如此。如果一方倾情投入，而另一方就会习以为常，甚至觉得你做得还不够好；而且由于你的沉没成本过高，对方会感知到你的患得患失进而越来越忽略你的感受，这就叫“吃定你了”——渣男作女就是这样自己培养出来的。
所以正确做法是，也要求对方投入对等的成本。如果对方拒绝，那么基本可以确定，你被耍了。
深思沉没成本的原理，根据条件用来指导自己的决策，调节他人行为、获得更好的人际互动，是理性的一种表现。
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