黄鳝的功效与作用

黄鳝一般可以起到补益肝肾、温阳健脾、除湿利尿等多种的功效与作用，吃了以后对鱼身体健康有较大的好处。

1、补益肝肾：黄鳝其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，食用期间可以起到补益肝肾的功效，有利于改善身体肝肾亏虚引起的乏力和看东西模糊以及腰膝酸软等多种的不良症状，有利于症状好转恢复，可以达到良好的缓解作用。

2、温阳健脾：黄鳝使用期间可以起到温阳健脾的功效，有利于改善患者脾虚阳虚引起的耳鸣盗汗和越怕冷等作用，有利于症状恢复和病情控制，使身体逐渐的恢复。

3、除湿利尿：黄鳝有除湿利尿的功效，使用期间通常有利于促进体内的湿寒排出，还有利于促进体内多余的水分排泄，不利于改善身体出现的浮肿和水分不易排泄等多种的不良症状。

黄鳝大多数可以通过红烧或者煲汤等多种的方式摄入，里面还含有丰富的蛋白质等多种的营养物质，对于补助身体营养额增加身体体质也有较大的好处，要避免一次性或是长时间过量的吃，以免出现肠胃负担加重。

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