阿胶怎么吃好

很多人喜欢吃阿胶，它是一种非常有营养的滋补品，今天我就来和大家一起分享阿胶的食疗的小方法，希望对大家来说，是有所帮助的。

民以食为天，食疗可以更好让营养为我们所吸收，这也是现在比较流行的养生方法，接下来我为大家推荐的养生阿胶食谱，希望大家可以喜欢。

首先为大家介绍的是阿胶海参粥的具体做法，大家快来一起看看吧！

1、 首先呢，我们要先将阿胶洗净后加水煮沸，等到阿胶被煮的完全烊化后，我们把锅调成保温的状态，等会儿我们才会再用到它，所以一定要记住是保温状态的哦，大家一定要记清楚了

2、 然后我们把海参泡发洗净，然后把海参切成黄豆大小的小丁备用。

之后我们就可以淘净粟米，把洗干净的粟米放到另一砂锅里，加水，大火烧开，烧开后再改成小火煮到粟米煮烂就可以了

3、 然后我们把阿胶加入煮好的粟米粥里拌匀，然后加入海参小丁及红糖，继续煮5~10分钟，最后加葱花、姜末、盐、味精再继续煮到粥开了，这个粥就可以关火，这就做好了，是不是很方便呢

今天为大家推荐的这一养生食谱呢，对于养阴补肾，填精补血有着很好的功效。老人及气血两亏者，以及肝肾阴虚者可以经常服用。希望今天推荐的食谱大家可以喜欢，希望对大家有所帮助

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