海马的功效与作用

补肾壮阳、抗衰老、保护神经

海马是一种名贵的中药材，因头部与马相似而得名。这种中药材具有很好的滋补作用，被称作南方人参。

1、补肾壮阳：海马味甘性温，入肝、肾经，可以促进雄性激素生长，适量服用海马可提高肾功能，预防肾炎、肾功能衰竭，男性适量服用可补肾壮阳、降低阳痿、早泄的发生率。

2、抗衰老：海马中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量服用可延缓衰老。

3、保护神经：海马的提取物对钙离子的通道有阻断作用，适量服用海马阻断钙离子内流，可起到保护神经元的作用。

4、防癌抗癌：海马的水提取物可促进淋巴细胞的转化，抑制癌细胞的生长繁殖，适量服用海马，可起到防癌抗癌的作用。

肾阳不足、阳痿、早泄、身体虚弱者

孕妇、阴虚火旺、性欲过旺、性功能亢进者

生冷寒凉食物

海马辛温，当海马与冷饮、螃蟹、梨、苦瓜等生冷寒凉食物同食，会导致冷热相冲，影响海马的功效。

泡酒

取适量的干海马浸泡在高度数的白酒中，密封十天左右，每天少量饮用，可温肾壮阳、活血散寒。

炖食

将处理干净的海马、熟地黄、生姜、羊肉块一起放入锅中，加水大火烧开，小火慢炖两到三个小时，加入少量盐调味，可补肾壮阳。

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