如何避免宫外孕

建议日常生活中，通过综合调理的方法避免宫外孕，其中就包括注意生活习惯、防止炎症发生、戒烟戒酒、避免多次流产等。同时怀孕期间还应做好定期产检，确保自身和胎儿的安全。

1、注意生活习惯：日常生活中应养成规律的作息习惯，尽量不要长时间熬夜加班或饮食不规律，否则会导致女性输卵管出现狭窄，容易导致宫外孕的发生。

2、防止炎症发生：女性平时应该注意好私密处的卫生，可以每天晚上用清水清洗。同时还需要养成每天更换内裤的好习惯，这样可以减少妇科炎症的发生，减少女性怀孕期间出现宫外孕的情况。

3、戒烟戒酒：平常应该做到戒烟、戒酒，因为长时间吸烟、酗酒的情况下可能会引起输卵管狭窄，甚至还会导致纤毛摆动功能减弱，对女性的受精卵转运也会产生一定影响，不利于卵子着床，可能还会导致宫外孕。

4、避免多次流产：女性日常生活中应尽量不要过于频繁地做流产手术，因为流产手术过程中对输卵管也会造成一定损伤，有可能会导致输卵管功能下降，日后怀孕时诱发宫外孕的概率相对来说也比较高。如果想要避孕，建议选择戴避孕套或结扎等方式来安全避孕。

此外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够增加血液循环，降低卵泡发育不良的概率，减少宫外孕的发生率。女性应尽量不要吃避孕药，多注意休息，可以在生育前检查子宫和输卵管的位置，排除自身所患疾病，防止宫外孕的发生。

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