辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
但是一种东西有作用也有副作用，我们要辩证的看待它，下面我们就具体来了解一下。
辅酶Q10的美容作用 辅酶Q10在1957年被发现，被称之为“细胞的健康之源”。它是制造胶原蛋白、透明质酸、细胞组织液等的动力来源，正是由于这些物质在不断的生成，才使得我们的肌肤嫩白丰润。 我们身体本身就被一支强大的生化酶所保护，它们能够清理掉“自由基”，将潜在危害减至最低而抵抗衰老，它们统称为抗氧化酶，每种都是特定针对某一类自由基，Q10即是其中一种。
而我们的肌肤表皮细胞中辅酶Q10的含量为真皮细胞的10倍以上，但是由于辅酶Q10的含量会随着年龄的增长而递减，紫外线或精神压力等也会使表皮中含有的辅酶Q10减少，皮肤新陈代谢就会变得衰弱，肌肤弹力下降、滋润度不足。 辅酶Q10保护心脏的作用 Q10堪称心保健领域最伟大的发现之
一，其又称抗皱修护因子，是体内一种自行合成的辅酵素，存在人体每个细胞中，主要作用为驱动人体细胞产生能量，尤其可强化心脏机能，缓解缺氧状况，因此称为“心脏活力之源”。 辅酶q10的副作用 服用高剂量的辅酶Q10会产生轻微的副作用。然而，这些轻微的副作用都是可以通过减少剂量，增加每日的服用频率，可以避免的。
另一种看到辅酶Q10的副作用的方式是，辅酶Q10如何与处方药的相互作用。我们可以从两个角度来看，
第一个角度：我们应该考虑当我们服用药物的时候，辅酶Q10如何影响我们的身体，
第二个角度：我们应该考虑药物对我们身体的辅酶Q10水平有什么影响。
第二个角度更加重要，因为，辅酶Q10是产生细胞能量的基本元素，辅酶Q10对于像心脏一样的严重依赖能量的器官，是非常非常重要的。
随着年龄的增长，身体产生辅酶Q10的能力减弱。
如果我们进一步抑制辅酶Q10的产生，那么毫无疑问，就会大大增加充血性心脏衰竭等慢性疾病的风险。
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