长期趴着睡有什么危害

长期趴着睡可能会导致颈部肌肉劳损、呼吸不畅、面部浮肿等危害。

1、颈部肌肉劳损

如果患者长期趴着睡，可能会导致颈部肌肉过度紧张，使颈部肌肉出现劳损的情况，从而引起疼痛、活动受限等不适症状。患者可遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛，也可以通过热敷的方式促进血液循环，改善症状。

2、呼吸不畅

如果患者长期趴着睡，可能会导致舌根后坠，引起呼吸不畅的情况。患者可在医生指导下进行舌根牵引，也可以通过吸氧的方式改善症状。

3、面部浮肿

如果患者长期趴着睡，可能会导致面部血液循环不畅，引起面部浮肿的情况。患者可通过热敷的方式促进血液循环，缓解症状，也可以通过调整睡姿的方式改善症状。

除此之外，还可能会导致胃下垂、内分泌失调等危害，因此要避免长期趴着睡。

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