燕麦片属于一种碱性食物，所以早上吃对胃部健康有一定的益处。因为早上人体处于空腹的状态，此时胃部会不断的分泌胃酸，容易对胃部粘膜造成刺激。
进食燕麦片就能达到中和胃酸的效果，改善胃内的酸碱平衡，减少胃酸对身体的刺激，还能保护胃部粘膜。
不仅如此，燕麦片还属于粗粮，其中含有纤维素等成分，进食后能够促进肠胃的蠕动以及消化速度，避免出现消化不良、便秘等现象。
标签：燕麦片,碱性,酸性
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