1、选择合适避震空间，室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。
2、首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
3、地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
4、如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
1、地震发生的时间会很突然，也毫无预兆，很多人在地震的时候由于惊吓不会采取任何行动，那么就会对你生命造成威胁，大家要注意地震的时候要及时的做出保护自己的动作，比如双手抱住头。
2、发生地震的地点选择自我保护很关键，比如发生地震的情况下，你一个人在外边活动，那么你一定要记住，千万不要靠近楼房和烟囱以及电线杆等高大的建筑物，要选择空旷的地方。
3、不同的地方地震，要有不同的方法应对，如果你在平房里突然发生地震的话，那么你要迅速钻到床下或者是桌子下面，同时用被褥和枕头或者是脸盆护住自己的头部，地震停止时要马上转移到安全地方。
4、如果你是在楼房里面居住的话，那么发生地震，千万不要跑出楼外，因为这时候跑的话，时间根本来不及，有效的办法是，你可以及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。
5、如果你在公共场所，这时候忽然发生地震，那么建议你千万不能惊慌的乱跑，建议大家可以随机应变，躲到就近比较安全的地方，选择人少的地方，选择空旷的地方为好。
6、如果你在一些商业街道逛街的时候发生地震，那么你千万不能跑到一些建筑物中避险，更加不要在高楼或者广告牌避险，另外一些狭窄的胡同和桥头也要及时的离开。
7、大家需要知道的是破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟的时间，这时候切忌远距离避险，要因地制宜的保护自己的身体，尽量最短时间内进入安全区域。
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