减肥时可以采用平衡球斜向卷腹、抬腿运动等方法减肚子。
减肥时想要减掉肚子，可以在平时做一些体操运动，这样可以让腹部的脂肪快速消耗。
平衡球斜向卷腹需要减肥的人侧卧在平衡球上，然后在平常球上采用卷腹的动作伸展身体，这种动作可以促进腹部脂肪排泄，对于腹肌锻炼也有帮助。
在平时也可以做一些抬腿运动，抬腿运动需要动用腹肌，因此对于腹部脂肪消耗也是有效果的。
标签：减肥,肚子
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/63854.html
