不得不说，司马懿之所以能够长寿，在《虎啸龙吟》中其实有埋下伏笔的，他和他的兄弟司马朗都在坚持练习五禽戏啊，这充分说明了健身的重要性。实际上，刚才说的只是一个方面，生死有命，富贵在天，长寿短命一个来自遗传因素，一个则是后天因素。
（一）长命的司马懿
司马懿之所以能够长寿，一方面来说，可能是因为整个司马家族有这种长寿基因吧，司马懿的父亲司马防活了71岁，司马懿有一个弟弟活了93岁，司马懿的大哥司马朗只活了47岁，虽然有高有低，但在三国时期活了93岁，绝对是奇迹，即使放到今天来说，也算是高寿，这就是司马家的长寿基因。
除此之外，纵观司马懿整个一生，都以善于隐忍，一招制敌而闻名，这样的人内心是十分强大的，基本上不会大悲大喜，毕竟情绪稳定是身体健康的重要方面；此外身为世家大族，司马家有钱有地位，生活过得也十分舒心，再加上司马懿本人也没有酒色陋习，所以整体来说是比较符合养生之道的。
我们也可以从这两个方面去反观曹丕和曹睿，曹丕、曹叡两代魏主寿命到底有多短呢？拿司马懿作比较，就很清晰了：
司马懿：179年—251年9月7日，享年七十二岁；
曹丕：187年冬—226年6月29日，享年三十九岁；
曹叡：204年—239年1月22日，享年三十五岁。
也就是说，曹丕+曹叡两代人的总寿命，才勉强和司马懿持平。更重要的是，父子两代人不存在父亲死亡后儿子出生的情况，所以父子之间的寿命自然不能直接累积相加。如此以来，就有了坊间最常见的一种说法：司马懿生生熬死了曹家三代魏主。
（二）曹丕以及曹睿
对于曹氏家族来说，我们所熟悉的是曹操患有经常性的偏头痛，此外，史书中关于曹操疾病的记载，还远不止头痛这一种，有一种说法是，曹操家族有肺病（结核）的家族病史。 从这一层面说，我们或许可以更好地理解，无论是曹操还是曹丕，虽然一生都算多子（曹操二十五个儿子，曹丕十个儿子），但是这些子嗣夭折比例非常之高。即便叠加了古代医疗水平落后这一点因素，但是如此高的死亡率依旧令人感到疑惑。唯一符合逻辑的解释，就是曹操家族患有某种家族遗传病史，这才导致了家族人丁不够兴旺。
再说心理健康层面，我们会发现在多疑这一点上，曹家三代人是一脉相承的。多疑，会进一步加重一个人的心理负担，从而心理影响生理，造成身体负荷的加重。尤其是作为国家的最高领导者，每天都必须处理大量的国家政令与人事安排的工作，多疑势必将进一步加重其工作量，影响其身体健康。此外，三代魏主除了在多疑上一脉相承外，还都有一个共同嗜好，即美色。比如，曹丕即位之后，为了满足自己私欲，扩建后宫，大肆网罗美女。而曹叡同样贪图女色，沉迷于享乐之中，最终导致健康急剧恶化。工作压力过大，造成娱乐时过于放纵，最终长期以往，对身体伤害同样巨大。
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