甲亢一般多吃哪些食物比较好？上海甲亢医院

甲亢，是指由多种原因导致的甲状腺呈现高功能状态，引起甲状腺激素分泌增多，从而使得人体出现代谢率及神经系统兴奋性增高。

相信很多人都听说过这个疾病，也知道甲亢患者不能吃碘含量过高的食物，例如海产品一类的。

其实甲亢患者在饮食上要注意的远远不止这些。

甲亢一般多吃哪些食物比较好？

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1.高蛋白质、高糖类、低碘食物

甲亢会使体内的甲状腺激素过量分泌，从而导致代谢率增加，因此甲亢患者每日都要补充足够的热量。

尤其是一些女性患者，不要过度的节食减肥，因为过度的节食、减肥会使蛋白质摄入不足，影响机体内的甲状腺激素，使人体质虚弱。可以多吃一些腰果、姬松茸、猪肚等高蛋白、低碘食物。

2.高脂肪、低碘食物

甲亢时人机体内甲状腺激素分泌过多，促进脂肪的营养物质代谢，加速了氧化速度，从而导致人体内的基础代谢率异常增高，因此甲亢患者每天必须增加能量。

可以做一些芝麻土豆丝、榛子枸杞粥、黑豆花生牛奶等高脂肪食物，来补充体内缺失的能量。

3.高B族维生素、低碘食物

甲亢时容易引起维生素及矿物质的缺乏，因此需要补充维生素B。

甲亢患者可吃一些扁豆、奶酪、黑米、大米来补充因甲亢引起的缺乏的维生素B。

4.高维生素E、低碘食物

甲亢患者不仅要补充高维生素B，还要补充高维生素E。体内的维生素E长期缺乏会容易导致不育。而且维生素E具有良好的抗氧化性，可延缓衰老。

甲亢患者可通过吃一些绿色蔬菜、动物脏器、瓜果等来获取维生素E。

综上所述，甲亢患者应该在日常生活中保持良好的饮食习惯，遵循这四类饮食原则，使甲亢疾病更快康复。

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