人体内嘌呤代谢的产物就是尿酸，尿酸是和人体内氨基酸、二氧化碳、三磷酸腺苷还有磷酸核糖一起来参与的，然后通过人身体内的某些酶作用就形成了腺嘌呤，然后经过人体腺嘌呤氧化酶或者是次黄嘌呤转化酶的作用形成了尿酸。
一、痛风患者的尿酸水平控制到多少合适？
既然尿酸高也不行，尿酸太低也不行，那么痛风患者的尿酸水平控制到多少合适？
如果尿酸水平≥540μmol/L，或者是≥480μmol/L，并且出现了三高、肥胖、糖尿病、肾功能损伤、心功能不全等并发症的时候，就要注意控制尿酸了。
有痛风的人，血尿酸如果超过了420μmol/L，尿酸就要控制了。
痛风患者的尿酸一般是控制在360μmol/L以下，痛风伴有结石的患者尿酸要控制在300μmol/L以下。
不建议血尿酸长期在180μmol/L以下，因为可能会增加患上神经系统还有心血管疾病的几率。
二、尿酸如何保持正常值，日常做好4点很重要
对于哪些缺乏运动、生活不规律、压力比较大、经常熬夜、高嘌呤饮食、三高人群、患有肾脏疾病以及绝经了的女性，要警惕尿酸，做好日常护理，保持尿酸的正常值。
1.重视体检
体检对于那些没有症状的人来说是比较重要的，平常的抽血就可以看出尿酸值是高还是低，可以早点发现异常，早点进行治疗。
2.注意饮食
少吃高嘌呤的食物，每天的摄入量不能超过150mg。
选择低嘌呤食物，高蛋白可以选择牛奶和鸡蛋，不能喝酒，因为酒精代谢会导致血液里面的乳酸浓度变高，乳酸会抑致肾小管分泌尿酸，降低肾脏的排尿酸能力。
少吃甜食还有含果糖量高的饮料，多喝水和碱化尿液，帮助尿酸排出。
还有烹饪方式不一样，也是会影响到食物里面嘌呤水平的，比如水煮或者焯可以降低食物里面的嘌呤值。
3.适量运动
多做运动，稍微出点汗就行，不要进行剧烈运动，选择合适自己的运动方式，游泳、骑车、瑜伽都可以选择，帮助身体新陈代谢。
4.慎用药物
不要用可能会导致尿酸升高的药物，比如抗结核药还有阿司匹林等。
想要尿酸降到正常值，时间可能会比较久，而且需要进行系统的治疗，要在医生的指导下，选择合适自己的治疗方案。
不管是什么事情，都有好的一面和不好的一样，尿酸也是同理的，高了不可以，低了也不行。
建议患者可以选择专业的医生，在医生的指导下通过药物和平时的饮食来控制尿酸水平，把尿酸值控制在一个正常的水平，这样才能有效预防疾病发生。
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