砂仁的功效与作用通常有祛湿益胃、温脾止泻、温脾止泻等。
禁忌一般有阴虚火旺、津液亏虚、大便干结等人群忌服。
1、祛湿益胃：砂仁辛散温通，气味芬芳。具有祛湿醒脾开胃的功效，所以常用来治疗脾胃不和导致的胃腹胀满疼痛。
2、温脾止泻：砂仁具有温中暖胃的功效，可以起到止呕止泻的作用。
3、温脾止泻：砂仁有行气和中、止呕安胎的功效。如果孕妇呕吐不能吃，可以服用砂仁。与白术、人参、熟地等配伍，具有益气养血安胎的作用。可用于孕妇气血不足、胎动不安等症状。
建议砂仁煎煮时间一般在5-10分钟，服用应适量，以免引起身体不适。
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