体温低怎么办

体温低是指体温低于正常体温范围，通常为35℃以下，可能是环境温度低、睡眠不足的生理因素导致的，但也不排除是病理因素所致，比如营养不良、甲状腺功能减退等，可根据具体原因通过日常调理、使用药物来缓解。

一、生理因素

1、环境温度低：如果长期处于极端寒冷的环境中，可能会导致体温低下。建议及时穿上暖和衣服，使用取暖设备，避免长时间处于寒冷环境中。

2、睡眠不足：如果长时间睡眠不足，可能会使身体代谢过慢、血液循环不畅，导致体温降低。建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，同时增加体育锻炼，提高身体新陈代谢速度，有助于缓解此类现象。

二、病理因素

1、营养不良：营养不良可能导致身体处于低代谢状态，通常也可引起体温偏低。建议及时改善饮食，增加蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入，提高身体的代谢水平。还可在医生的指导下服用一些营养补充剂，比如维生素C片、维生素E软胶囊等。

2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是一种内分泌疾病，如果患有该疾病，患者的体温通常也比较低。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等促进甲状腺分泌的药物治疗。

除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，例如肝肾功能不全、败血症等。如果体温低下的症状持续不退或伴有其他的不适症状，应及时前往医院完善相关检查，比如B型超声、CT、血常规等，明确病因后对症治疗。

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