头发生长速度因人而异，部分人群是先天头发生长缓慢，一般可以通过日常饮食、按摩头皮、适当修剪头发或规律作息等方式让头发长快点。
1、日常饮食：可以适当吃一些蔬菜和蛋白质含量高的食物，如芝麻、海带、鸡蛋或牛奶等物质，这些食物含有丰富的铁元素、锌元素和蛋白质，能够为毛囊提供充足的营养，让头发长快点；
2、按摩头皮：可以通过按摩头皮的方式加快头皮的血液循环，不断刺激毛囊，可以让头发长快点；
3、适当修剪头发：如果长时间不修剪头发可能会导致发尾出现分叉、毛躁的情况，这时可以适当修剪头发，可以将营养供给给健康的头发，进而让头发长快点；
4、规律作息：熬夜会导致机体内分泌紊乱，使头发脱发或者出现头发生长较慢的现象，所以规律作息可以让头发长快点。
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