长高有哪些征兆

长高的征兆大多体现在夜间或是睡梦中，可能表现为骨痛或关节、肌肉的抽筋不适，同时长高的人往往容易产生饥饿及困倦感。不过这些并不是绝对的，有的人长高时可能并不出现任何征兆。

大多数人身高增长多发生在夜间睡觉的时候，因受到生长激素的影响，往往会做一些奇怪的梦，比如梦到踩空，追赶奔跑等。

生长发育期的孩子如果出现无明显诱因的骨骼疼痛（尤其是在睡觉时），往往可能是长高的先兆。此外，还可表现为关节肌肉的生长性疼痛，抽筋等。如果生长发育期的孩子容易出现饥饿，且饭量增加，同时表现为爱睡觉等，也可能是长高的征兆。如果生长发育期的孩子脚增长得很快，鞋子号码改变很大，也有可能预示着孩子正在长高。一般情况下，很多孩子长高的征兆并不明显，而且身高增长的速度可能表现为每日不足1毫米，并不易被察觉。因此，只要孩子的生活规律，营养摄入均衡，有适当运动，都能保证孩子的正常生长发育，家长无须过度关注这些外在表现，以免给孩子造成精神压力。

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