如果偶尔一天洗三次头发，一般不会对身体造成明显影响，但如果每天都洗三次头发，有可能就可能会对发质造成损伤，因此建议适度洗头。
只是偶尔一次一天洗三次头发，不会对头发以及头皮造成损伤。
在天气比较炎热、运动频繁导致头皮出汗较多，又或是处在不良环境中头发上有较多的污垢时，需要及时清洗头发，保持头发的清洁以及头皮清爽，避免出现污垢堆积的情况。
但如果每天都洗三次头发可能会影响到发质，因为头发上含有一定量的油脂，频繁清洗的情况下，会造成这些油脂消失，头发会失去保护层。
此时容易造成头发干燥、干枯，而且还会引起头发发黄，严重时还可能会造成脱发或毛发稀少等问题，因此需尽量避免频繁清洗头发。
在炎热的夏天由于出汗量比较多，可以每天清洗一次头发，如果是寒冷的冬天，可以2-3天清洗一次头发，但不可以超过一天一次，更不建议频繁一天洗三次。
在洗头发的时候需要选择温和的洗发水，减少对头发以及头皮造成的影响，还需要使用护发素，能够达到保护头发的效果，避免出现严重的干燥症状。
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