下腰对于腰椎是有好处。这样的活动对于腰椎的好处主要有如下几个：
第一，这样的活动有助于腰椎保持正常的生理曲度。有很多腰椎的相关病变都是由于腰椎的生理曲度发生了改变所导致的，而下腰这种活动能够有效的防止这种情。
第二，下腰能够有效的锻炼患者在腰背部的肌肉，而且能够使其适当的放松。通过这样的活动，就能够有助于维持患者在腰背部的外形，并且有助于腰背部肌肉的强健。建议及时到正规医院的骨科就诊。
标签：腰椎,下腰
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