肠胃不好可以通过改善饮食习惯和生活习惯、用药等方法调理。
1.改善饮食习惯和生活习惯：肠胃不好和饮食有很大的关系，应该要注意调整饮食习惯，平时要少食多餐，不要暴饮暴食，饮食尽量清淡温和，减少刺激性食物的摄入。另外还需要在生活习惯上进行调整，应该早睡早起，不熬夜，适当的去户外做运动，不要抽烟饮酒，同时还要注意避免精神压力太大。
2.用药：如果存在胃肠菌群失调，可以适当使用益生菌类的药物改善，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊、布拉氏酵母菌散等。如果存在消化功能异常，可以使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物。如果胃酸分泌过多，可使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等。如果存在幽门螺杆菌感染，需要四联用药根治幽门螺杆菌。
肠胃不好若是经生活方式调整以后改善不明显，需要及时就诊，积极治疗，减少疾病不良影响。
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