眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约80%的知识和记忆都是通过眼睛获得的，读书、看图、赏图、看人、赏美景等。
都需要用眼睛。
眼睛可以分辨不同的颜色和不同的光线，然后将这些视觉和图像转化为神经信号，传递给大脑。
眼睛由眼球、视觉通路和眼附属器组成。
1.眼球：眼球主要包括眼球壁和内容物。
眼球近似球形，位于眼窝前方，周围有脂肪组织、结缔组织、眼肌等组织。
另外，眼球从外到内有三层，最外层是纤维层，中间层是葡萄膜，最靠近眼球的部分是视网膜。整个眼球完成视觉传递功能。
眼球示意图片
2.视觉通路：视觉通路主要由视神经、视交叉、视束、外侧膝状体、视辐射和视觉中枢组成。
视觉通路始于视神经，通过视交叉、视束等向大脑视觉中枢辐射。
受光刺激后产生神经冲动，作为视觉传递的路径。
视觉通路图片
3.眼附属器：眼附属器包括眼眶、眼睑、结膜、泪器和眼外肌。
眼附属器是独立的部分。
眼附属器通过颈内动脉分支的眼动脉完成整个眼部结构的支撑，起到保护和运动的辅助作用。
眼附属器示意图片
1.看到远近的事物。视觉疲劳是人们经常遇到的问题。这时可以伸直双臂，竖起大拇指放在身前，双眼看大拇指，然后看几米外的一个物体。重复5次，能有效缓解视疲劳。
2.热敷眼睛。在日常生活中，热敷眼睛不仅可以促进眼睛的血液循环，还有助于恢复睑板腺的功能，改善睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩瘙痒。
热敷时可使用热毛巾和蒸汽眼罩，热敷的最佳温度为42~45度。
3.打哈欠。
让眼睛流泪湿润，是保护眼睛的好方法。
4.定期做眼部按摩。说到眼部按摩，眼保健操是常见的。
对于长期用眼的人来说，做眼保健操对保护眼睛非常有用。特别是对于近视的人来说，每隔一段时间做一次眼保健操，可以有效的预防和缓解干眼症，也有助于改善近视。
5.多吃含维生素A多的食物。
维生素A是保护眼睛健康的重要营养元素，被称为“眼部维生素”，能滋养眼球，养肝明目。
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