鸡皮肤可以通过饮食调理、药物治疗、激光去除等方式改善，鸡皮肤一般指毛周角化病，病因不明，但考虑与维生素缺乏或代谢障碍、遗传因素等有关，因此可以根据皮肤情况，在医生指导下选择合适的方式进行改善。
1、饮食调理：鸡皮肤通常指的是局部角质异常增厚导致毛囊堵塞，最终形成鼓包状态，可能是缺乏维生素A引起，平时可以适当吃一些富含维生素A的瓜果蔬菜，比如苹果、橙子、胡萝卜、南瓜等，有利于帮助症状改善。
2、药物治疗：鸡皮肤也可以选择使用外用药物缓解症状，如遵医嘱使用复方维A酸凝胶、维A酸乳膏等，也可以使用复方水杨酸搽剂、水杨酸软膏、尿素软膏、阿达帕林凝胶等，可以刺激角质层的脱落。如果明确与维生素缺乏有关，可以遵医嘱服用维生素A软胶囊等。
3、激光去除：若鸡皮肤症状比较严重，还可以通过激光的方法改善，利用光热原理直接作用在局部皮肤部位，能有效刺激毛孔疏通，使旧的角质层脱落，促进局部新陈代谢加快，达到改善效果。
除了上述方法外，日常生活中也需要养成良好的生活习惯，避免刺激皮肤，比如腿上有鸡皮肤时，要避免穿过紧或材质不好的裤子，外出做好防晒工作，以物理方式为主，如戴遮阳帽、带遮阳伞等。
标签：皮肤,改善
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