睡眠障碍的6个主要表现

睡眠障碍的主要表现有很多，通常不止6个，而且每个人的表现也不尽相同，大部分患者主要表现为入睡困难、睡眠时间过短、多梦、易醒，以及环境改变睡不着觉、白天精神萎靡等。

1、入睡困难：部分睡眠障碍患者会出现入睡困难的症状，可能表现为翻来覆去睡不着觉。

2、睡眠时间短：睡眠障碍患者可表现为睡眠时间明显缩短，还会出现晚睡早起的现象。一般正常人的睡眠时间应在8小时左右，而睡眠障碍患者可能每天睡眠时间只有4-5小时，甚至更短。

3、多梦：患者会出现睡眠过程中梦特别多的现象，也可能伴有磨牙、梦游等现象，通常还伴随睡眠质量下降等表现。

4、易醒：睡眠障碍患者睡眠过程中通常比较容易醒，可能一晚上会醒很多次，也可能会经常在噩梦中惊醒。

5、环境改变睡不着觉：睡眠障碍患者较容易受环境因素的影响，在一个新环境中，或周围环境因素发生改变的情况下，就可能出现明显的入睡困难情况。

6、白天精神萎靡：长期睡眠障碍患者，由于晚上睡不好，所以可能导致白天困乏、频繁打哈欠、精神不振、注意力不集中、记忆力减退等现象。

此外，睡眠障碍患者也可表现为嗜睡、入睡前幻觉等情况，通常是长期压力过大、焦虑、紧张、神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因导致的。建议及时到医院神经内科就诊，一般可通过服用药物、心理治疗等方式缓解症状。

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