抽筋的原因和处理方法

抽筋的原因主要包括受凉、劳累、缺钙等，处理方法主要包括物理治疗、药物治疗等。如果抽筋症状比较严重，建议及时到正规医院骨科就诊，通过血常规等检查了解具体情况。

一、抽筋的原因：1、受凉：如果肌肉部位受凉，则容易导致肌肉出现痉挛性收缩，表现为抽筋症状。

2、劳累：一般情况下在过度运动后，不能够做好局部按摩时，会导致局部肌肉出现痉挛，引起抽筋症状。

3、缺钙：由于青少年生长速度比较快，摄入的钙元素比较少时会引起缺钙，导致肌肉出现痉挛，进而出现抽筋症状。

4、其他原因：比如脱水、动作不协调、高热、破伤风、癫痫、狂犬病等，均可能导致神经、肌肉受到刺激，进而出现抽筋症状。

二、抽筋的处理方法：1、物理治疗：在日常生活中做好局部保暖，可以通过热敷进行缓解，能够促进肌肉血液循环，进而缓解抽筋的症状。另外，可以通过对痉挛肌肉敲打、按揉、持续牵拉，或在专业医师指导下进行推拿、针灸等，缓解抽筋症状。在运动前需要提前热身，运动后做好肌肉的放松工作，减少抽筋症状出现。

2、药物治疗：可以遵医嘱补充钙剂，比如碳酸钙胶囊、维D2乳酸钙片等药物，能够缓解抽筋症状。对于其他疾病导致的抽筋，均需要进行对因治疗，比如补液、注射破伤风疫苗、降温等，才能缓解抽筋症状。

在日常生活中，建议患者做好局部的保暖工作，避免局部受凉，可以多晒太阳，适量吃含优质蛋白质的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。药物应遵医嘱服用，避免私自用药，出现不适症状时及时就诊治疗。

标签：抽筋,处理