薏米的美容功效

健脾止泻、利水祛湿、清热解毒。

薏米这味药它性是微寒的，味是甘、淡的，它可以健脾止泻、利水祛湿。日常生活中我们可以用薏米来煮粥喝起到利尿排湿的作用。有时候我们会看到有的外用的护肤产品中，成分中有薏米。那么薏米对皮肤有好处吗？

薏米中含有蛋白质、脂肪，还有大量的维生素B1、B2、B6，以及钙、磷、镁、钾等元素，而这些元素都是有益于皮肤健康的营养元素。

此外，薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌的出现，起到祛除皱纹美白的作用。同时薏米又是一种粗纤维的，它可以有助于排毒。

由于它的性是微寒的，所以它可以有一定的清热解毒的作用，可以使一些湿邪和热血从小便中排出。

大家平时也可以用薏米、百合和少量的蜂蜜一起熬制饮用，饮用可以起到润泽养颜的作用。

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