养生之道网导读：老太吞铁钉补铁，这是哪位“高人”指点？
原来老太太一直贫血，迷信“吃啥补啥”,想吃铁来治疗贫血，真是让人哭笑不得，索性没有生命危险。下面来看老太吞铁钉补铁的详细情况。
老太吞铁钉补铁
近日，在俄罗斯布里亚特共和国首府乌兰乌德城的一家医院内，古稀老太太尼娜（Nina）被查出胃里有152个金属物体。
据报道，74岁的尼娜为了提高体内的铁含量，经常生吃金属物品，后被发现经常发高烧，到医院通过X射线检查后，医护人员都震惊了！
老人胃里发现了超过152个不明金属物体，包括长钉、螺栓、门闩、大螺丝和废金属，一些金属约有6英寸（约15厘米）长。
据悉，老人曾一度吞下一条珍贵的银项链。
医务人员表示，这名妇女说她在14年前就开始吃金属了，除了她之外，没有人知道这些东西在她身上多久了。
医生说：“她的胃或喉咙没有受到严重损害。该女子没有生命危险，目前她正在医院接受治疗。”
原来这位奶奶一直贫血，认为“吃铁”能“补铁”,于是吞下大量金属物。
医生担心这些尖锐的钉子会刺穿她的胃部，于是紧急为她进行了手术。
医生BulatShobolov表示手术非常顺利，从取出金属物的生锈程度来看，它们已在奶奶腹中留了很多年。
随着老人年龄的不断上涨，社会上的贫血老人越来越多。
贫血对于老人的危害极大，那么老人贫血吃什么来补血呢？
老人贫血吃什么好
1、猪血
猪血中的铁是血红素铁，不只含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可达37%,与市售的许多补铁剂的基本成分（血红素铁）的吸收率相当。
所以，老人若每天平均吃20克猪血，基本上就可补足对铁的需要量，便能避免和纠正贫血。
2、莲藕
莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血，熟藕补血。
莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
3、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。
菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。
4、山楂
现在这个季节正是吃山楂的好时期，山楂含有丰富的维生素C.维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。
由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。
因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。
5、核桃
中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
唐代孟诜着《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。可以说是补血佳品。
6、大枣
大枣含有丰富的铁质，根据现代医学研究，铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。老年人体内如果缺乏胃酸，会阻碍铁的吸收。
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