名老中医独家保健养生秘方

1、心梗茶

西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。

两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。

2、枸杞茶

好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。

除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪;炖鱼头加点天麻。

3、降尿酸丝瓜茶

饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

4、早晚3种茶，腑通则消病

早晨决明子+大枣

从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。

早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。

中午黄芪水

感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。

晚上生脉饮

由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。

5、三花茶降压活血

饮法：三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可根据个人喜好调整)，沸水泡两次，代茶饮。

功效：这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用

注意：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。

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