为什么不吃饭还胖了

不吃饭还胖了，可能与饮食和生活原因有关，还可能与个人体质有关。此外，也可能与疾病原因有关，如果同时伴随其他不适，应到医院内科检查治疗。

1、饮食和生活原因：如果不吃饭但是其他食物摄入过多，特别是高热量食物，如蛋糕、点心、巧克力或者肥肉摄入过多。再加上没有进行适当运动促进食物消耗，即使是不吃饭，身体也会因为热量摄入大于消耗量而出现变胖。建议调整饮食结构，控制高盐、高糖、高脂类食物摄入，同时适当进行运动促进消耗，可以科学减肥。

2、个人体质：如果个人属于易胖体质，即使控制食物的摄入，也容易出现发胖情况，主要与个人代谢能力较好、胃肠道吸收和消化能力较好有关，不属于疾病，也不需要特殊处理。如果肥胖严重，可通过减少饮食、增加运动进行科学减脂。

3、疾病原因：如果饮食结构健康，不吃饭的同时也没有增加其他高热量食物的摄入，依旧出现发胖的情况，考虑可能与内分泌疾病有关，如甲减、皮质醇增多症等内分泌疾病都会导致体内激素分泌异常，进而导致身体代谢异常，脂肪无法被正常代谢和消耗导致身体长胖。甲减患者需要遵医嘱服用左甲状腺素片补充甲状腺素，皮质醇增多症患者需要服用甲磺酸溴隐亭片、酮康唑胶囊等药物进行治疗。

健康、科学的饮食结构是维持机体健康的重要条件之一，不可因为肥胖而过度节食、不吃饭，否则易导致营养不良。对于身材适宜的人群而言，不可过度追求瘦身，以免导致机体健康受到影响。

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