女人的天敌——脱发如何饮食调理？

饮食一：龙眼人参炖瘦肉

食材：二十克龙眼肉，六克人参，十五克枸杞子，一百五十克瘦猪肉。

制作：首先，应该将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。

饮食二：生发黑豆

食材：五百克黑豆，水。

制作：一般情况下，首先将黑豆加一千毫升的水，并以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。

取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用六克，每日三次，饭后食用，温开水送下。

饮食三：首乌猪脑汤

食材：三百克何首乌，三十克核桃仁，一个猪脑。

制作：通常，需要将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。

每天一次，直至长出新发。

：哪些食物可辅助治疗脱发?

以上是脱发的饮食方法，不仅能够使头发重新生长出来，还能够有效补充体内所需的营养物质，对于预防其他疾病也有着重要的意义，希望对大家有所帮助。

标签：脱发,调理,天敌