新冠感染疫情,居家的预防措施主要有勤开窗,常通风,每天建议开窗2-3次,每次通风时间不小于30分钟。
勤洗手,饭前便后要洗手,而且要用肥皂水或洗手液洗手,用流动水将手冲洗干净。
同时尽量少出门,不聚会,公共场所尽量不要多去,如有必要,必须要戴口罩出门。
在家饮食要讲究营养,可以进食优质蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等,可以适当的多进食粗粮、新鲜的蔬菜、水果。
在家进行一些适合自己的体育锻炼,以增强自身的抵抗力。
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