慢性胃炎患者除相应药物治疗外，可以通过注意饮食、调节情绪、规律作息等途径进行护胃、养胃。
1.注意饮食：主要是减少辛辣或刺激性食物及油腻食物的摄入，如辣椒、火锅、烧烤等。
饮食结构尽量以清淡、易消化的食物为主，如山药、菜叶、粥类等。饮食频次上需少吃多餐，忌暴饮暴食、过饥过饱等。
2.调节情绪：消极、悲观、过怒、过喜等情绪的过度表达都会影响胃肠功能，护胃养胃时需要保持平和的心态、舒畅的情绪。
3.规律作息：作息不规律同样可能会导致胃部不适，在平时生活中建议规律作息，睡前切忌过饱，保证充足睡眠。
通过饮食、情绪、作息调整等方式护胃养胃，并不能替代药物治疗。
建议出现慢性胃炎后需及时就诊，在医生指导下对症性治疗。
标签：养胃,胃炎,慢性
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