孕妇能够吃吊瓜子吗,怀孕期间吃瓜子好吗,吊瓜子的食用价值,吊瓜子的生长习性

吊瓜子(白岘)，本名栝楼籽，据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等成效。

熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其味共同，幽香，是休闲品味、赠送亲友的时髦礼品。那么孕妇能吃吊瓜子吗?一同来理解下。

吊瓜子中含有丰厚的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不只对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，还有抗衰老、抗癌、抗菌等成效。

能够看出吊瓜子营养价值较高，那到底孕妇能不能吃吊瓜子呢?

孕妇能不能吃吊瓜子?是能的，怀孕期间孕妇吃些吊瓜子对身体也有保健作用，但记住要适量，一次一小把就好。

由于吊瓜子多吃易上火，所以吃时要留意量，特别是自身就易上火的孕妇，更要留意;

此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸，孕妇若多吃易招致盐摄入超标，从而增加对内脏和代谢系统的负荷。

适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸能够坚持血压稳定，降低体内胆固醇。

葵花子脂肪酸及维生素E含量丰厚，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有益处;西瓜子能健胃、利肺、润肠;南瓜子有驱虫作用，恰当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益安康，还能促进面部肌肉的运动。

据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但是若您食用了过多的瓜子身体的担负则会大大增强，很容易加重肝脏担负构成脂肪肝，还会有瓜子牙呈现。

高血压是人们避而远之的一种疾病，但是食用过多的瓜子，吸收大量盐分，很容易引发高血压，多数糖尿病患者都晓得饮食治疗是控制血糖升高的重要手腕，晓得需少量多餐减轻胰岛担负，控制病情开展，所以吃零食便成为他们保证充足营养的手腕之一。

日常生活中，好多患者爱吃瓜子，以至整天瓜子不离口，以为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

不只仅高血压病人要酌情远离，糖尿病患者也要当心瓜子带来的危害。

由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，假如每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。而瓜子中富含的大量油脂不只使您的热量大为增加，而且使血脂也会大幅升高，一局部血脂可经过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。

此外，我们都晓得，长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会招致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉愚钝，食欲减退。

唾液有助于肃清口腔内的食物残渣，减少细菌繁衍和发酵的时机，并能维护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发作口腔溃疡，则很难康复，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

怀孕能吃瓜子吗?理论上看来适量的吃一点瓜子对孕妈妈的身体很有益处，但是我们希望孕妈咪依据个人的身体差别酌情思索，若是糖尿病患者或高血压患者，我们希望您恰当的减少嗑瓜子的量，并定期到医院停止相关检查，以保证您身体的安康。

吊瓜是葫芦科多年生草质藤木植物。吊瓜籽粒大肉多，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。其根、果实、瓜皮、瓜籽也是重要的中药材。

吊瓜对土壤要求不严，既适零星种植，又可成片种植，对成片的吊瓜地还可以进行套种，且一年种植投入，多年收获受益，省工、省本、经济效益好，发展潜力大。

吊瓜子本名栝楼子，为多年生草质藤本，植物学分类属葫芦科，因其形状似小西瓜，果实从藤上向下挂，故名“吊瓜”。

营养丰富，是众多喜欢的绿色天然休闲食品。

瓜产籽质脆肉满，香气浓厚，是休闲食品瓜子中的极品，是绿色的上等佳品。

药用价值

栝楼为常用大宗中草药之一，栝楼全身都是宝，栝楼的果实、根均可入药，果实叫全栝楼，果壳叫栝楼皮，种子称栝楼仁，根名为天花粉。

栝楼具有清热化痰，宽胸散结，润燥滑肠，消肿排脓等功效。

栝楼皮主治肺热咳嗽、胸胁痞痛、咽喉肿痛、乳癖乳痈；栝楼仁主治痰热咳嗽、肺虚燥咳、肠燥便秘、痈疮肿毒：天花粉主治热病口渴、消渴多饮、肺热燥咳、疮疡肿毒。

随着现代医药水平的不断提高，栝楼在医药方面的应用已不仅仅局限于做中草药。

栝楼的果实中含三匝皂甙、有机酸、树脂、糖类、色素、丝氨酸等挥发油，饱和脂肪醇混合物，饱和脂肪酸混合物。

栝楼子中含油脂、甾醇、三萜及其甙。根含有天花粉蛋白、多种氨基酸、肽类以及多糖等。

栝楼对心知管系统具有扩张冠脉、抗心肌缺血、改善微循环、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常等作用；对消化系统有抗溃疡、泻下作用。另外，栝楼还有抗菌、抗衰老、抗癌、抗艾滋病等作用。

栝楼的食用价值：栝楼的籽占栝楼果实净重三分之一以上，一个栝楼果实中含种子70～220粒。现代段对栝楼食用性开发主要体现在栝楼籽上。现代医药学研究证明：瓜蒌籽含不饱和脂肪酸16.8%，蛋白质5.46%，并含17种氨基酸，三贴皂甙，多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素。

食用瓜蒌籽，有扩张心脏冠脉，增加冠脉流量作用；对急性心肌缺血有明显的保护作用；对离体绒癌细胞增殖和艾滋病毒具有强烈的掏作用；对糖尿病有一定的治疗作用；对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效；能提高肌体免疫功能；并有瘦身美容之功效。

近年来随着人们绿色食品意识的增强，以及我国人口老龄化程度的提高，针对大多数老年人患有“三高”和便秘等疾病。食用栝楼籽必将成为中老年人群首选的休闲绿色保健食品。

生长习性

吊瓜喜暖湿润气候，耐寒性较好，不耐旱，怕水涝，吊瓜适宜生长发育的温度为18-32℃，10℃时生长基本停顿。宜选择在拥有深厚、疏松湿润的土壤特性，且又不涝的地区种植。

长兴吊瓜,系浙江省长兴县地方特色良种.吊瓜,学名栝楼,属葫芦科植物,有药用、食用之分.长兴以栽培食用吊瓜为主,所食用的吊瓜籽从果实中获取.长兴吊瓜子以其壳薄仁肥、质脆香浓、口感好等优点,成为食用瓜子中的佳品,并已走进上海、杭州、南京、无锡等大中城市,受到消费者的青睐。

分布地区

吊瓜子在我国种植地域广阔，主要分布于山东、河南、山西、河北、北京、浙江、安徽等15个省市。

形状

样子有些像西瓜籽，大小形状都差不多，但是，比西瓜籽更饱满、颜色也更灰暗，最主要，就是吊瓜子两头那头是开。

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